5-HTP kapsule

5-HTP kapsuledolazi iz sjemena afričkog grma zvanog Garna sjeme. To je derivat triptofana, aminokiseline. 5-HTP nije prisutan u hrani i može se dodati ishrani samo putem suplemenata. Vaše tijelo će koristiti 5-HTP za proizvodnju serotonina, koji je hemijski glasnik koji šalje signale između vaših nervnih ćelija. Nizak nivo serotonina povezan je sa depresijom, anksioznošću, poremećajima spavanja, debljanjem i drugim zdravstvenim problemima. Stoga povećanje tjelesne proizvodnje serotonina može imati nekoliko prednosti. Iz tog razloga, suplementi 5-HTP koji proizvode serotonin postaju sve popularniji. 5-HTP je dostupan u obliku kapsula. 5-HTP se široko koristi u velikim evropskim i američkim kompanijama za zdravstvene proizvode.

5-HTP je prirodna aminokiselina u tijelu i smatra se dobrom alternativom za suplemente triptofana. 5-HTP (suplement) se sve više koristi zbog mogućih svojstava koja podstiču spavanje i tretiraju gojaznost. Sa 200 mg 5-HTP (5-hidroksitriptofana) u svakoj kapsuli, bez GMO i glutena.

1. Može promovirati dobar san

Svako ko ima hroničnu nesanicu zna kakav je osećaj beskrajne noći. Sat se čini kao beskonačno vrijeme, ali u isto vrijeme noć izmiče. Prije nego što shvatite, sat kaže 3 ujutro, a vi niste spavali cijelu noć. Našem modernom svijetu su potrebne moderne intervencije spavanja.

5-HTP proizvodi serotonin, koji se može pretvoriti u hormon melatonin. Melatonin igra važnu ulogu u regulaciji sna. Studija na ljudima pokazala je da kombinacija serotonina i GABA značajno smanjuje vrijeme potrebno za spavanje, povećava vrijeme spavanja i poboljšava kvalitetu sna.

stoga,5HTP kapsulemože promovirati san povećanjem proizvodnje melatonina u tijelu.

GABA je hemijski glasnik koji potiče opuštanje. Preporučujemo da ga kombinujete sa 5-HTP-om da dobijete sinergijski efekat. Zapravo, neke studije na životinjama i insektima su pokazale da 5-HTP može poboljšati kvalitet sna, a djeluje još bolje u kombinaciji s GABA.

2. Efekat 5-HTP-a na simptome depresije je dobro proučavan.

5-HTP je hormon koji luči mozak, a koji može utjecati na naše raspoloženje, san i apetit. Kada je serotonin u mozgu neuravnotežen, 5-hidroksitriptofan je potreban za održavanje tijela u normalnom stanju. Stoga, ako je sadržaj na niskom nivou, lako dolazi do depresije, anksioznosti i poremećaja spavanja. 5-Hidroksitriptofan Može povećati proizvodnju serotonina u moždanim ćelijama, čime se povećava sadržaj 5-hidroksitriptofana.

Iako je tačan uzrok depresije uglavnom nepoznat, neki istraživači vjeruju da neravnoteža serotonina može utjecati na raspoloženje na način koji dovodi do depresije. 5-Smatra se da suplementacija HTP-a liječi depresiju povećanjem nivoa serotonina.

Zapravo, studije su otkrile da 5-HTP smanjuje simptome depresije. Međutim, dvojica od njih nisu koristili placebo za poređenje, što je ograničilo njihove nalaze.

Isto tako, druga analiza je zaključila da 5-HTP može pomoći u liječenju depresije.

Međutim, većina studija sugerira da je potencijalni antidepresivni učinak 5-HTP-a jači kada se koristi u kombinaciji s drugim supstancama ili antidepresivima nego kada se koristi sam.

Efekat 5-HTP-a na simptome depresije je dobro proučavan.

3. Može pomoći u gubitku težine povećanjem sitosti

5-HTP može povećati osjećaj sitosti, uzrokujući da manje jedete i gubite na težini.

Gubitak težine može povećati proizvodnju hormona i izazvati osjećaj gladi. Ovi uporni osjećaji gladi mogu učiniti gubitak težine neodrživim na duge staze. 5-HTP može suprotstaviti ove hormone koji izazivaju glad, čime potiskuje apetit i pomaže vam da smršate.

U jednoj studiji, 20 pacijenata sa dijabetesom nasumično je raspoređeno da primaju 5-HTP ili placebo tokom dvije sedmice. Rezultati su pokazali da su ljudi koji su primali 5-HTP unosili oko 435 kalorija manje dnevno u odnosu na placebo grupu. Osim toga, 5-HTP prvenstveno inhibira unos kalorija ugljikohidrata, što je povezano sa boljom kontrolom glikemije.

Brojne druge studije su takođe otkrile to5HTP kapsulapovećava sitost kod gojaznih ili gojaznih osoba i pomaže kod mršavljenja. Osim toga, studije na životinjama sugeriraju da 5-HTP može smanjiti višak unosa hrane zbog stresa ili depresije.

Popularni tagovi: 5-htp kapsule, Kina 5-htp kapsule proizvođači, dobavljači, fabrika