Lutein je karotenoid koji se prirodno nalazi u zelenom lisnatom povrću. Neophodan je nutrijent za zdravlje očiju i vid.Kompleks estera luteinaje dodatak prehrani koji sadrži karotenoide lutein i zeaksantin.
Šta je kompleks lutein estera?
Kompleks lutein estera je dodatak prehrani koji sadrži lutein i zeaksantin, dva karotenoida koji se akumuliraju u makuli oka. Makula je odgovorna za centralni vid, a ovi karotenoidi pomažu u zaštiti makule od oksidativnog stresa i oštećenja plavog svjetla.
Kompleks estera luteina je jedinjenje rastvorljivo u mastima, što znači da se najbolje apsorbuje kada se konzumira sa dijetalnim mastima. Dodatak je dostupan u različitim oblicima, uključujući meke gelove, prahove i kapsule.
Sastav i efikasnost kompleksa lutein estera
Kompleks estera luteina obično sadrži lutein i zeaksantin ekstrahovan iz cvetova nevena. Dodatak može sadržavati i druge sastojke poput maslinovog ili suncokretovog ulja za poboljšanje apsorpcije.
Lutein i zeaksantin su karotenoidi koji djeluju kao antioksidansi, štiteći tijelo od slobodnih radikala koji mogu uzrokovati oštećenje stanica. Posebno su korisni za zdravlje očiju jer filtriraju plavo svjetlo i štite makulu od oksidativnog stresa.
Istraživanja su pokazala da konzumacija suplemenata luteina i zeaksantina može poboljšati vidnu funkciju i smanjiti rizik od makularne degeneracije (AMD) povezane sa starenjem, jednog od vodećih uzroka sljepoće kod starijih osoba. Studije su također sugerirale da lutein i zeaksantin mogu pomoći u prevenciji katarakte i drugih očnih bolesti.
Sličnosti i razlike: kompleks lutein estera naspram lutein estera borovnice
Kompleks lutein estera i lutein esteri borovnice su dva dodatka prehrani koji sadrže lutein i zeaksantin. Međutim, postoje neke ključne razlike između ova dva proizvoda.
Sličnosti:
- Oba suplementa sadrže lutein i zeaksantin, dva karotenoida koja su neophodna za zdravlje očiju i vid.
- Oba suplementa su dostupna u različitim oblicima, uključujući meke gelove, prahove i kapsule.
- Oba suplementa su jedinjenja rastvorljiva u mastima, što znači da se najbolje apsorbuju kada se konzumiraju sa dijetalnim mastima.
Razlike:
- Estri luteina borovnice, kao što samo ime kaže, sadrže ekstrakt borovnice pored luteina i zeaksantina. Borovnice su bogate antioksidansima, posebno antocijaninima, koji mogu pružiti dodatne prednosti izvan onoga što sami lutein i zeaksantin mogu ponuditi.
- Dodatni sastojci lutein estera borovnice mogu uticati na njegovu bioraspoloživost, čineći ga nešto manje efikasnim od kompleksa lutein estera u smislu isporučivanja terapeutske doze luteina i zeaksantina u oko.
- Kompleks lutein estera obično sadrži lutein i zeaksantin ekstrahovan iz cvetova nevena, dok lutein esteri borovnice mogu sadržavati lutein i zeaksantin iz različitih izvora pored ekstrakta borovnice.
Ukratko, dok i kompleks lutein estera i lutein esteri borovnice sadrže lutein i zeaksantin, esteri luteina borovnice nude dodatnu prednost antioksidansa borovnice, ali mogu imati nešto nižu koncentraciju luteina i zeaksantina zbog dodanih sastojaka. Izbor između ova dva suplementa na kraju zavisi od preferencija i potreba pojedinca.
Naučne studije koje dokazuju efikasnost kompleksa luteinskih estera za zdravlje očiju
Provedeno je nekoliko studija o djelotvornosti kompleksa lutein estera za zdravlje očiju, sa obećavajućim rezultatima:
1. Randomizirano, dvostruko slijepo, placebom kontrolirano ispitivanje objavljeno u časopisu Američkog medicinskog udruženja (JAMA) pokazalo je da uzimanje dnevne doze od 10 mg luteina i 2 mg zeaksantina smanjuje rizik od makularne degeneracije povezane s starenjem (AMD). ) napredovanje za 25 posto tokom pet godina. Studija je pratila 4.203 učesnika u dobi od 50 do 85 godina.
2. Meta-analiza opservacijskih studija objavljenih u British Journal of Nutrition otkrila je da je veći unos luteina i zeaksantina ishranom povezan sa značajno nižim rizikom od AMD-a kod starijih osoba.
3. Kliničko ispitivanje objavljeno u Nutrients pokazalo je da uzimanje dnevnog dodatka luteina i zeaksantina poboljšava vidnu funkciju kod zdravih mladih odraslih osoba. Studija je procijenila 60 mladih odraslih osoba u dobi od 18 do 25 godina s normalnim vidom i otkrila da uzimanje suplementa od 10 mg luteina i 2 mg zeaksantina tokom šest mjeseci poboljšava brzinu vizualne obrade, vrijeme reakcije i osjetljivost na kontrast.
4. Studija objavljena u Optometry and Vision Science otkrila je da uzimanje dnevnog dodatka luteina i zeaksantina poboljšava vidnu funkciju i smanjuje onesposobljenost za blještavilo kod pacijenata sa ranom makularnom degeneracijom uzrokovanom starenjem.
Sve u svemu, naučni dokazi sugerišu da je kompleks lutein estera efikasan za podršku zdravlju očiju, prevenciju makularne degeneracije povezane sa starenjem i poboljšanje vidne funkcije.
Dok esteri luteina borovnice nude dodatne prednosti zbog prisustva antioksidansa borovnice, kompleks lutein estera ostaje efikasna opcija suplementa za podršku zdravlju očiju.
Kao i kod svakog dodatka prehrani, neophodno je konsultovati se sa lekarom pre nego što započnete bilo koji novi režim. Prilikom odabira suplemenata Lutein Esters Complex, potražite visokokvalitetan proizvod s minimalnim aditivima i optimalnim dozama luteina i zeaksantina.
Za BESPLATNE UZORKE, kontaktirajte naše stručnjake nawmbetty@sxhmjk.comili WhatsApp na 8613227842284.
