Tečnost kolagenaje proteinski dodatak koji se prirodno nalazi u našim tijelima, posebno u našim kostima, koži i vezivnom tkivu. Ima ključnu ulogu u održavanju zdravlja i snage naših zglobova, kao i drugih dijelova našeg tijela. To je, zapravo, najzastupljeniji protein u ljudskom tijelu. Međutim, kako starimo ili se bavimo napornim fizičkim aktivnostima, tijelo može početi proizvoditi manje kolagena, što dovodi do problema sa zglobovima i drugih zdravstvenih problema.
Kako bi pomogli u borbi protiv problema sa zglobovima i održali proizvodnju kolagena u tijelu na optimalnom nivou, mnogi ljudi se okreću tečnim dodacima kolagena. Tečnost kolagena se reklamira kao lak i efikasan način za podršku zdravlju zglobova, između ostalih prednosti. Ali da li se zaista isplati? Pogledajmo izbliza.
Šta je kolagen tečnost?
Tečnost kolagena je dodatak prehrani koji sadrži hidrolizirani kolagen, oblik kolagena koji je razbijen na manje čestice koje tijelo lakše apsorbira. Ova vrsta kolagena obično se dobija od životinja, kao što su krave, svinje ili ribe, i dizajniran je da podrži proizvodnju kolagena u telu.
Tečnost kolagena se obično prodaje u malim bočicama ili vrećicama i dostupna je u različitim ukusima. Može se konzumirati samostalno ili dodati pićima kao što su smoothie ili šejkovi.
Prednosti tečnosti kolagena za zdravlje zglobova
Kolagen je prvenstveno poznat po svojoj ulozi u zdravlju zglobova, jer je ključna komponenta hrskavice, koja ublažava i štiti zglobove. Kada nivo kolagena u tijelu počne opadati, zglobovi mogu postati manje fleksibilni i podložniji oštećenjima i ozljedama. Tečnost kolagena može pomoći u borbi protiv ovih efekata tako što potiče proizvodnju kolagena u telu, što može pomoći u održavanju zdravlja zglobova i sprečavanju bolova i ukočenosti zglobova.
Osim svojih prednosti za zdravlje zglobova, kolagen tečnost može imati i druge potencijalne prednosti za tijelo, uključujući:
- Poboljšano zdravlje kože: Kolagen je glavna komponenta kože i može pomoći u poboljšanju njene elastičnosti i smanjenju pojave finih linija i bora.
- Jača kosa i nokti: Kolagen je važan za snagu i rast kose i noktiju i može pomoći u smanjenju lomljivosti i lomljenja.
- Zdravlje crijeva: Kolagen može pomoći u održavanju zdravlja crijeva promicanjem rasta zdravih crijevnih bakterija i smanjenjem upale.
Kako odabrati tečni dodatak kolagenu
Ako razmišljate o uzimanju tečnog suplementa kolagena, morate imati na umu nekoliko stvari:
- Potražite visokokvalitetni, hidrolizirani izvor kolagena koji se dobiva od životinja koje se hrane travom, na pašnjacima ili ribe iz održivog izvora.
- Provjerite na etiketi dodatne sastojke, kao što su dodani šećeri ili umjetne arome, koji mogu poništiti prednosti kolagena.
- Razmislite o ukusu suplementa i da li će vam biti ukusan, jer ćete možda morati da ga redovno uzimate da biste videli prednosti.
Važno je napomenuti da, iako tečnost kolagena može imati potencijalne koristi za zdravlje zglobova i drugih delova tela, to nije lek za sve i ne treba se oslanjati na njega kao zamenu za zdravu, uravnoteženu ishranu i rutinu vežbanja.
Bottom Line
Tečnost kolagena je zgodan i potencijalno efikasan način za podršku zdravlju zglobova i drugih delova tela. Međutim, da biste vidjeli najbolje rezultate, treba ga koristiti u kombinaciji sa zdravim načinom života koji uključuje redovnu tjelovježbu i hranljivu ishranu. Kao i sa svakim suplementom, važno je da razgovarate sa svojim lekarom pre nego što počnete da uzimate tečnost kolagena, posebno ako imate bilo kakvo zdravstveno stanje ili uzimate druge lekove.
Za BESPLATNE UZORKE, kontaktirajte naše stručnjake nawmbetty@sxhmjk.comili WhatsApp na 8613227842284.
